“夜猫子”为啥容易患抑郁症

本报讯 科学家发现，专注力、睡眠质量和饮酒量等相关信息可能有助于解释为什么熬夜的人患抑郁症的风险更高。相关研究3月19日发表于《公共科学图书馆-综合》。

此前研究表明，“夜猫子”或晚睡的人，比早起的人有更多抑郁症状。在这项研究中，英国萨里大学的Simon Evans与同事通过在线问卷收集了546名大学生的数据。这些数据包括学生自我报告的睡眠质量、专注力、饮酒量、抑郁和焦虑水平等信息。

该研究证实，“夜猫子”患抑郁症的风险明显更高，这种联系可以用专注力、睡眠质量和饮酒量的差异来解释。平均而言，这类晚睡型的人睡眠质量较差、酒精摄入量较高，而且比早起型的人更缺乏专注力。

不过，研究者表示，该研究在证明因果关系方面存在局限，因为其设计仅依赖于一个时间点的数据。此外，研究结果可能不适用于大学生以外的年龄组。考虑到这些因素，研究者表示，针对专注力、睡眠质量和饮酒量的干预措施有可能降低抑郁症风险，尤其是在年轻人中。

“由于许多年轻人的心理健康状况不佳，这些研究结果尤为重要。许多年轻人倾向于熬夜，研究结果指明如何实施干预措施降低他们患抑郁症的风险。”Evans说。（冯维维）

相关论文信息：

10.1371/journal.pone.0319915